Entspannungskurs mit Karin Eilering
Der SV Suddendorf-Samern bietet einen 7-wöchigen Entspannungskurs im Kindergarten Samern an.
Auf dem Plan stehen: Fantasiereisen, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Massage und bewegte Entspannung mit Elementen aus Yoga und Pilates. Weiter werden Dehn- und Entspannungsübungen mit verschiedenen Materialien durchgeführt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Zudem wird der Kurs an sieben Terminen durchgeführt:
Montag, 07. August 2017
Dienstag, 15./22. August 2017
Montag, 28. August, 04./11./18. September 2017
--> jeweils von 19:45 Uhr - 21:00 Uhr
Kosten:
Vereinsmitglieder: 21,00 Euro
Nichtmitglieder: 49,00 Euro
Ort: Kindergarten ,,Die Pfefferkörner", Ohner Straße 127c, 48465 Samern
Anmeldung:
DTB Entspannungstrainerin
Karin Eilering: 05923-2215 oder 0160-94194211
Schnupperstunde mit Smoveys
Am Dienstag, den 8. und 15. August 2017, bietet der SV Suddendorf-Samern in der Zeit von 17.30 Uhr -18.20 Uhr Schnupperstunden-Funktionstraining mit dem Smovey in der freien Natur (Outdoor) an.
Funktionelles Training mit den Smovey`s für den ganzen Körper, Koordinationsschulung, Stabilitätstraining, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sind Inhalte dieser Trainingseinheit . Ideal für alle, die Sport an der frischen Luft mögen und motiviert und funktionell trainieren möchten.
Informationen zu den Handgeräten und dem Training sowie über die Anmeldung erhalten Sie bei
Karin Eilering, Trainerin Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen, Tel:05923-2215
Dienstags 17.30 Uhr-18.20 Uhr
Termine 08.08.2017 und 15.8.2017
Ort: Sporthalle Am Wehr 1,48465 Samern
Sie + Er Gruppe
Donnerstag 18.30 – 19.30 Uhr
Leitung Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel. 05923/3594
Pluspunkt Gesundheit DTB
Angebote :
- Funktionelle Gymnastik
- Fitness-Prävention
- Wirbelsäulengymnastik
- Ausdauersport
- Walking
- Entspannung
Damengruppe
Dienstag 18.30 – 19.30 + 19.30 – 20.30 Uhr
Leitung Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel. 05923/3594
Pluspunkt Gesundheit DTB
Angebote :
- Funktionelle Gymnastik
- Fitness-Prävention
- Wirbelsäulengymnastik
- Ausdauersport
- Walking
- Entspannung
Damengruppe
Dienstag 8.30 – 9.30 Uhr
Leitung Ellen Voß
Tel. 05923/4791
Damen ab 40 Jahre
- Aufwärmphase
- Dehnen, Kräftigen
- Ausdauer
- Spiele
- Abwärmphase