Functional-Training
Der SV Suddendorf-Samern bietet Mittwochabend Functional-Training an. Im Funktional-Training stellt das Training mit freien Gewichten ein Schwerpunkt dar. Traditionelle Geräte wie Langhanteln, Kurzhanteln, Stepps oder Klettlebells stehen im Vordergrund. Verstärkt wird dieses Training durch klassische Übungen für Rücken, Bauch, Beine- und Gesäß.
Zudem verbessern die Teilnehmer ihre Kondition. Die geprüfte Fitnesstrainerin B. Schulz leitet die Std. 60 min.
Anmeldungen
SV SUSA Geschäftsstelle: 05923-9883810
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Jeden Mittwoch 19.30 Uhr-20.30 Uhr
Sporthalle Samern, Am Wehr 1, 48465 Samern
Rückenfit-WBS
Der SV Suddendorf-Samern bietet Mittwochabend Rückenfit Training an. Die Basis bildet die Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Das gelenkschonende Training beinhaltet Dehnung-, Kräftigung-, und Koordinationsübungen.
Kombiniert werden funktionelle Übungen und ein dosiertes Ausdauertraining was die Durchblutungsverbesserung erzielt. Die geprüfte Fitnesstrainerin B. Schulz leitet die Stunde 60 min.
Anmeldungen SuSa Geschäftsstelle:05923-9883810
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Jeden Mittwoch 18.30 Uhr -19.30 Uhr
Sporthalle Samern, Am Wehr 1, 48465 Samern
Spartenversammlung Powergymnastik Abteilung
am Dienstag 25.02.2020 19.30 Uhr in der Sporthalle Samern
- Bestätigung Frauenwartin
- Wahl Vertreterin Frauenwartin
(Sandra Holbein) - Termine Klangschalen für 2020
09.01.2021 Grünkohlwanderung - Punktverschiedenes
Karin Eilering übergibt Stunden an Burcin Schulz
Ab dem 11. September trainiert Frau Burcin Schulz die Mittwochgruppen von 18.30 Uhr - 19.30 Uhr Rückenfit und die Powergymnastik von 19.30 Uhr - 20.30 Uhr.
Burcin Schulz hat die Abschlussprüfung Geprüfter Fitnesscoach inkl. Fitnesstrainer A/B-Lizenz und Personal-Trainer Lizenz und befindet sich in der Ausbildung: Reha-Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen/Sport bei Osteoporose für den SV SuSa.
Einige kennen sie vielleicht schon aus dem Point oder vom PHIT IN.
Burcin ist sehr motiviert und wir wünschen Ihr viel Erfolg, dass ihre Ziele Reha-bei Wirbelsäulenerkrankungen/Osteoporose erreicht wird.
Männerfit feiert Geburtstag
Am Wochenende feierte unsere Männerfit-Gruppe ihren 15. Geburtstag.
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